ランニング継続中

　ランニング再開したら楽しくて、結構長距離を走っている．11月は合計12回走って、130kmを走破したらしい．当直のことを考えると、アフターファイブはほとんど走っている計算になるのでなかなかの気合の入りようだった．
　一方で、もともと非力なので膝が弱いけれど、今回は右膝関節の内側の、恐らく大腿四頭筋群の付着部＝鵞足の炎症と思われる．そこまで痛くはないが、全然引かない感じ．筋トレと柔軟が必要．少しずつ、とりいれている．

　もう年末である．

ランニングを趣味に．

　数日前より年休を取っているんだけど、時間があるので久々に走った．10km走るのもきつくて、先月までちょこっと走っていたけどやはり体力の低下がありそう．もともと運動系ではないので基礎的な体力ないし筋力に乏しいこともあって、いきなり長距離を走り直すのは厳しい印象だった．

　国家試験の勉強中から片手間で始めたランニングだけど、意外にその面白さを感じてて、三日坊主にはならずにすんだ．今改めて走ったのは、半分はその楽しさ目当て、半分は「社会的にもっともらしい趣味を持ちたい」というところ．趣味がないわけじゃないが、料理といっても変な印象をしばしばもたれるし、漫画、アニメの類は社会受けしないし、勉強といっても引かれるしといった感じでやはりスポーツは受けも良く極めて社会的．とはいえ集団競技を真面目にやるような気分にもなれないし、やっぱり一人で打ち込めるものがよくて、走ったり山に登ったりというのが自分にとっては向いている気がする．登山に関しては、先日のこと（参照）があってから、一人登山は危険だなあと思っているけれど．

　というわけで、ちゃんとランニングを始めようと思う．できれば、３０歳までにフルマラソンを走りたい．湘南で走りたかったが、あんまりうまくいかなかった．

　とりあえず、以下の本を参照して細く長くトレーニングしていこうと思う.

• 速くなる体幹トレーニングBCT―走りが変わる!記録が伸びる!　（Amazon）
• eA式 マラソン走力UPトレーニング　（Amazon）

　時間も体力も限られているので、めげずにやることが大事だろう．

　ちなみに上記の体幹トレーニングというのをやってみたが、これは訓練していない人にとってはかなりきつかった．

長期間作用の避妊法が10代への第一選択として推奨 -AAP

元ネタはこちら．

Long-Acting Contraceptives Recommended as First Choice for Teens （参照）

　米国小児科学会からのステートメントで、10代への避妊法については、長期間作用で、再度妊娠可能な避妊法、すなわちプロゲスチン埋め込みや子宮内避妊器具（IUD）が第一選択として推奨される、とのことである．機関誌であるPediatricsに掲載されている．

• メドロキシプロゲステロンのデポ剤や、避妊パッチは「特に効果的」で「妊娠に比べて遙かに安全」であり、ゆえに10代に対して使用可能とされるべきである．（薬剤の骨への影響や、パッチの静脈血栓症との関連などにも言及あり）

• 小児科医は、避妊薬（避妊具）を処方したり、IUDの使用を患者に打診する際、必ずしも内診が必要ではないことを知っておくべきである．

• 小児医療に関わる者は、思春期の患者と避妊法の選択について、成長発達にとって適切で、個々人に応じた方法で、十分な時間をもって対応すべきである．

　「妊娠するよりはマシ」という考え方に基づき、IUDやインプラントタイプのホルモン製剤を推奨しているということで、見方によっては露骨な方針だなあと思う．「貞操を守れ」と言うのはもはや時代遅れで、青少年をそうやって啓蒙主義的に導いていくのはほとんど不可能で、むしろおおっぴらにコンドームを推奨したり、ピルを勧めてみたりするようになったわけであるが、やはりコンプライアンスの問題があるんだろうと思う．コトの度に用意したり、ピルをきっちりサイクル通りに飲んだりできる思春期カップルというのは少ないのだろう．一方、若年の妊娠というのは大きな問題で、母体への負担はもちろん、こどもの成育にも多大な苦労がある．一般診療上あまり目にはしないけれど、それでも時々10代の妊娠があり、一般病院でも遭遇する．皮下への埋め込み型のホルモン製剤は、簡単に行うことができるし毎回の用意も不要だしで、効果は高いんだろう．

　こういった方法もいいんだけれど、性感染症予防にはやはりコンドームに併用することが望ましいんだと思う．可能な限り両方を勧めるべきだろう．

インフルエンザウイルスワクチンの妊娠女性への接種とその胎児への影響

Influenza Vaccination of Pregnant Women and Protection of Their Infants
N Engl J Med 2014; 371:918-931
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1401480

要旨

　健康な妊娠女性、あるいはHIV感染症をもつ妊娠女性、そしてその児へのインフルエンザウイルスワクチンの有効性については、限られたデータしかない．3価不活化インフルエンザワクチン（IIV3）の南アフリカでの2つの二重盲検化ランダム化プラセボ対照試験を計画した．2011年にHIV感染妊婦を、2011年と2012年にHIV未感染妊婦を、それぞれ対象に調査した．妊婦およびその新生児（生後24週まで）の、IIV3の免疫原性、安全性および有効性について検討した．免疫反応は赤血球凝集反応阻害測定（HAI assay）で測定し、インフルエンザは呼吸器検体へのRT-PCRで診断した．2116人のHIV未感染妊婦と、194人のHIV感染妊婦がコホートとして組み込まれた．ワクチン接種の1ヶ月後、セロコンバージョン率とHAIタイターが1:40を越えたものの割合は、いずれのコホートでもIIV3接種の方が高かった．RT-PCRで診断されたインフルエンザ発症患者は、HIV陰性のプラセボ群では妊婦、新生児ともに3.6%であり、HIV陰性のIIV3接種群では妊婦、新生児それぞれで1.8%と1.9%であり、それぞれにおけるワクチン有効性は50.4%（95％CI, 14.5-71.2）と48.8%（95%CI, 11.6-70.4）であった．また、HIV陽性妊婦での発症率は、プラセボ群では17.0%、IIV3接種群では7.0%であり、ワクチン有効性は57.7%（95%CI, 0.2-82.1）であった．以上のことより、インフルエンザワクチンはHIV陰性/陽性妊婦において免疫原性を持ち、両群の妊婦およびHIV陰性群の新生児において、部分的な感染予防効果があることが示された．

　ワクチン含め、クスリのエビデンスというのは結構面倒で、大規模なRCTにはお金も人手も手間もかかるのでどうしても（その薬の製造元の）製薬会社の出資になりやすい．当然利害関係にあるからバイアスの原因となるので解釈が困難となる．

　今回は、インフルエンザワクチンの話ではあるが、出資元はthe Bill and Melinda Gates Foundationで、一応民間団体ではある．一方で、南アフリカでのトライアルであるところはいろいろと勘ぐらざるを得ず、どういった解釈が適切なのかはわからない．

　インフルエンザワクチンのエビデンスについては、結構賛否両論でCochrane Libraryでも製薬会社主体の研究であることに対して警告されていたようだったが、最近ではエビデンスが増えたのだろうか、そのような記載が削除されているようだった．

（Vaccines for preventing influenza in healthy adults  http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD001269.pub5/abstract たとえばこのレビューでは警告文がなさそうであるが、2010年の段階ではかなり大きく警告があった．）

　今回のエビデンスは妊婦に対するRCTで、新生児に対しても検討している．インパクトとしては大きいだろうがvalidityについてはどうなんだろう．

地域医療研修．

　8月より、山形県での地域医療研修期間である．2ヶ月の間、内科一般の医者として地域医療にあたる．アクティブな医者（？）が少ない分、ゆだねられることは多く、擬似的な独り立ちの様相を呈するところである．実際のところは慢性期病院に近い部分が多大にあって、そこまで忙しくはないのだけれど．
　そんな山形で、いわば派遣的な医者としてやっていて、地域医療に関して思うところはいろいろあった．

　まず、その地域に定住しない者として働くということは、どうしても「その場さえしのげればいい」と考えやすくなる．いわば、「医療に心がこもらない」．これは、初期研修あるいは後期研修も同様なのかもしれないけれど、責任ある立場でないからか、単純に労働場所が変わりうるからかわからないけれど、面倒なケースではやっぱりこういう精神性に抗いきれなくなることがあると思う．生活習慣病などの外来では継続的な介入が望まれるわけで、患者は（内心どう思っているかは別として）ちゃんと外来に通っているわけである．生活上の指導が治療の基本になるわけだけれど、適当に薬だけ処方して終えるというのが一番楽で、えてしてそういう外来になりがちだと思う．この仕事は「責任感」にドライブされて動くことが多くて、逆にその責任感に乏しい状況になったとき、医療の質を維持するのは一気に難しくなると思う．
　地域医療というのは、このような派遣医師、非常勤医師に支えられているのが現状で、その医療の質がどこまで担保されているのかは、よくわからない．もしかしたらひどいのかもしれないし、勘違いなのかもしれないし、医療の質なんて患者の予後には関係ないのかもしれない．「親に同じことができるか」というのは、駆け出しの医者への叱咤激励として言われるけれど、実際自信がなかったりする．
　それと、これは体感でしかないんだけど、田舎は喫煙率高そうな感じがする．同僚が看護師という職業だからかもしれないが、10人くらいで行った飲み会で、一緒に行った看護師全員が喫煙者でカラオケ始めたときは、本当に苦しかった．

　そんなこんなで地域医療ではいろいろ発見、思うところがある．楽しくやっていきたい．

レボフロキサシン使用後５年間での筋骨格系への悪影響の評価

Assessment of Musculoskeletal Toxicity 5 Years After Therapy With Levofloxacin
Pediatrics Vol. 134 No. 1 July 1, 2014 pp. e146 -e153
http://pediatrics.aappublications.org/content/134/1/e146.abstract

要旨
　ニューキノロン系抗菌薬は、投与量や投与期間に依存して荷重関節の軟骨障害を引き起こしたという動物実験により、その安全性への関心があった．急性中耳炎と市中肺炎に対するレボフロキサシンと比較薬との比較で、軟骨障害の有無により５年間フォローされ評価されたランダム化前向き比較試験が計画された．研究に参入された児はまず、筋骨格系副反応(MSAE)に着目した１年間の安全性評価に組み入れられる．MSAEやプロトコルで規定した筋骨格系疾患が残存する児については、追加的な４年間のフォローを受ける．
　2233人の児が12か月のフォローアップを受け、1340人中124人（9%）のレボフロキサシン群と、893人中83人（9%）の比較薬群が5年間の治療後評価を受けた．治療後2－5年後までのMSAEを認めた児については、薬剤治療の"関与があり得る"とされたものは両群で同数であり、レボフロキサシン群では1340人中1人、比較薬群では893人中1人であった．
　結論は、レボフロキサシンまたは比較薬で治療された児で、5年間のうちにMRSEを呈したものは臨床的に検知可能な差異はなく、レボフロキサシンによる軟骨障害の5年間でのリスクは稀であるか、または可逆的なものであると考えられる．


　小児におけるニューキノロン系抗菌薬の位置づけは、基本的に禁忌とされている（イヌに対する投与実験で軟骨障害を認めた）．しかし、2009年に発表されたトスフロキサシン（商品名オゼックス/大正富山）は、小児用顆粒製剤として、小児に適応のある国内はじめてのニューキノロン系抗菌薬として注目された．適応は、肺炎、中耳炎、コレラ、炭疽菌感染症とされている．特に呼吸器感染に対するトスフロキサシンの処方は小児領域では一般化しているように思う．
　正直なところ、たかが動物実験で適応がないのはどうなのよ、と思うところであったが副作用の検証というのはたぶんいろんな意味で困難なんだろうと思う．5年という比較的長期のフォローで筋骨格系副作用の評価を行ったこのたびの研究は、それなりの意義はあったと思うが、「やっぱそうだよね」の感とで迎えられたのじゃないかと思う．エビデンスと、社会的なポリシーのすりあわせというのはたぶんいつの時代も問題になるんだろう．

進路決定．

　先日書いた、後期研修病院の選考だけど、無事に志望した病院に内定をもらい、つい昨日その文書の提出を行った．これで今の初期研修を終えることができれば、後期の3年分の食い扶持はキープされた訳だ．とりあえず、結構全うな小児病院で働けそうなことを楽しみに思う．

　現在、研修は志望科である小児科ローテ中．当科の部長が、正確にはクセがあるもののとても切れる人で、自分の師匠の一人である．その人と、自院の来し方行く末について話し合ったので、少し記録しておこうと思う．


　昨今、どこの病院も特色を出そうとして「○×センター」などと銘打って、有名な医師やスタッフを配し、設備を整えて広告塔のようにするケースが少なくない．自院も、経営陣の思惑に沿って、このようなセンター化が著しい．しかし、センター化の行く末はどうやっても「寄せ集め」にしか過ぎなくて、それぞれで専門的な医療はできるんだけど、総合病院としてやっていこうとすると、それぞれのセンターを「十分多く、十分多様に」取りそろえる必要に迫られる．そうやって専門の寄せ集めをすると、大勢の医師を要するし、科間の連携も失われるというわけ．イメージとしては大学病院のような場所になってしまう．
　病院運営上、すべての科の土台となる科は、内科・外科・救急科＋小児科・産婦人科だ、と考えられる．これに追加していく形で各専門がより深い診療を行うものである．なぜなら、心臓カテーテル治療をした人も、間質性肺炎で免疫抑制薬を使用する人も、神経難病で専門加療を受けている人も、おなかが痛くなったり、息が苦しくなったりすれば、内科・外科・救急科を受診することになるからである．常にかかりつけ医・専門医が診察するわけではない（それはリソースの無駄遣いである）．そういうわけで、専門科が多くの患者を抱えればそれだけ、急変や強い自覚症状を覚えたとき、まず受診するのは上記のような5つの科なのである．それが、病院全体の体力であり、十分にその緊急事態に対応できなければ、もとの科も存続できないのである．

　初期研修のエッセンスも、これなんだと思った．医師として、診療の体力となるのはこれらの科に対する知識・経験であって、専門特化がすべてではないのだ．

　専門にこもるのは簡単である．目の前でおなかが痛くなった人に、手をさしのべてあげられるかどうかである．

後期研修の受験

　ほんとうに、昨年度とは打って変わって平穏な日々が続く．当直回数が3割ほど減ったのが一番大きいんだろうが、それでここまで違うとは･･･という感じ．もちろん、業務が基本的には”2週目”であることも影響しているんだろうけれど．

 そういうわけで、というわけじゃないが普通の平日＆土曜日に有給休暇をいただき、後期研修希望のところに面接にいきました．これまで、後期研修関連以外では行ったことのなかった静岡だけど、今回2回目となった．夏も暑いのでうなぎを食べた．静岡市新通の「あなごや本店」．結構有名どころらしく、ネット界隈の情報も多かった（というか、ネットの情報を当てにして行ったのだけど）．うなぎについて一通り勉強して（最近は、天然のウナギは貴重すぎてほとんど食用になっておらず、基本的に養殖でやっているらしい、など）、30分待ってやってきたのは割と小さい器、しかも四角くない！丸い器に入って、ちょっと控えめなうなぎ、肝吸、お漬け物．あ、先に枝豆も出た．うなぎは、あっさり適度な脂身で、タレも濃すぎずちょうどいい感じ．総じて「適度」な量・味付けで美味しくいただいた．デザートにキウイが出てきた．お茶も美味しくて、いい飯だった．ローグレードのうなぎだったので3700円．うなぎって高いな！

　そんな感じで静岡ライフを過ごして、面接やった．倍率は3倍弱で結構高いなと思った．まあ有名病院だもんねえ．関東圏ではやはり都内に有力病院は多いんだけど、あえてこっちにしたのは土地柄とか、人の雰囲気とかだと思う．できたら受かっててほしい．

　座して待つのみです．

就職活動．

　研修医の就職活動というのは、実態がよくわからない．それぞれが専門特化していく、あるいは「キャリア」というものをより現実的なものとして捕らえて進路が個別化していく、ということを反映しているのか．

　自分はとりあえず小児科研修をやるにあたっていくつかの病院見学をして（学生時代にもやった）、お目当てのところを受験する運びになった．1病院のみなので、落ちると現在の病院に残ることになりかねない．その受験というのが明日に迫っていて、本日は移動日として今日明日を有給で休みにした．午前中は掃除をして、午後に移動する．さて、どうなるかな．

　後期研修探し、というのは初期研修のそれと比較してあまりノウハウとして知られていない気もするので、気づいたことはメモしておく．

• 見学は計画的に：　働いてみたひとはわかると思うんだけど、やっぱりその場に入ってみることが”最低限”であって、少なくともネットの口コミや評価ではわからない．レジナビもあまり、という感じ．信頼できる上司・先輩等のすすめは部分的に参考にできる．とにかく、見学をしないといけないんだが、仕事をしながら見学に行くというのは困難．普通は有給を取らざるを得なくなって、貴重な可処分時間を失うことになる．一つの方法は、気になる後期研修先を学生のうちに見学しておくこと．場所によっては後期のみの病院であっても学生向け説明会をやっているので、確認してみると良いかもしれない．
• 初期と後期は別：　初期は医師としての姿勢を学ぶところ、後期は医師としての知識技術を学ぶところ、という印象がある．そのあたりは言語化するのが難しいね．

　たいした内容とならなかったことに陳謝します．

2年目の社会人

　今年度も、早いもので10日が経った．2年目としていろいろと期待されることも増えたが、どちらかというとこの仕事の2周目に入ったということで、余裕の方が大きい．結局のところ多忙さというより、目の前のことがほとんど「初めて」のことである、という事実が精神を摩耗させるし、逆に2年目以降というのは妙に余裕が生まれるのも、一度来た道であるからであって、その余裕で何をするかが問われていくのだと思う．

先輩になった

どうも、むずがゆいものではあるが、後輩というものができた．がんばって日々の仕事に食らいついていく様子は、見ていて非常に感心する．
　新しいことをするというのは、こうやって目を輝かせながらできるという良いところもあって、ルーチンワークを楽しんでやるというのは結構難しい．そういうときに、困ったらそばにいてくれるというのが重要であって、結局いろいろやってて一番辛いのは、ひとりぼっちな時という気がする．
　自分が1年目の時、内科のローテで先輩らしい先輩ってほとんどいなかったから、ひとりでやるのが常態化していたし、そういう状況って脆いんだと思った．なんというか、はけ口みたいなものはどこかに持っておかないといけなくて、ひとりで立ち向かうのは危険．
　非効率に思えるけど、チーム戦というのは重要で、いいチーム作りのための先輩であろうと思うところである．

自信がついた

これは、純粋に場数を踏ませてもらったおかげ．できることが増えたし、それだけできないことが見えてくる．でも、一番はじめは「何が何だか」の状態だったのでそれは進歩．
　量は質、というのは事実で、量をカバーするには相当の能力が必要そうだし、初期研修という、最もフィードバックを受けられる時期にガッツリやれるのはありがたいことである．

仕事を楽しんでいる

つい先日、最高の看取りの手伝いができた．
　必死に治療したARDSの人が歩いて帰って、手紙をくれた．
　ある意味武勇伝的ではあるが、なんと言っても環境がこれを実現させているということは認識しないといけない．かつて、自分の師匠に「運転のおっちゃんも在宅に欠かせない人間だ」と言っていたことがあったけれど、まさにその通り．数限りない人と、自分の職場の見えない雰囲気がこういうすばらしいアウトカムをもたらすのである．

　初期研修を学びの場としてとらえるのも正しいんだろうが、自分の研修は何にも代えがたい思い出になろうとしている気がする．いろいろな人との出会いがこんなにもきれいなものとして残るのか、って感動的．これは、自分の努力もあると自負しているんだけど、それ以外にも周囲の環境、上司・同僚・後輩の雰囲気、そのほかいろいろな人のおかげでできたもの．
　社会の中でいきていくというのは、こういうことなのかなあと考えるところ．